在网络争吵后遭受网暴，我可以索赔什么？

您可以索赔消除影响、恢复名誉、赔礼道歉及赔偿损失等。网络暴力侵犯了您的人格尊严，根据《民法典》相关规定，实施网络暴力者应当承担侵权责任，包括消除影响、恢复名誉、赔礼道歉、赔偿损失等多种方式。若不及时处理，可能会导致您名誉持续受损，精神压力增大，甚至造成心理创伤。
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处理方式如下：1.保留证据：首先收集并保存所有网络暴力的证据，如聊天记录、截图等。2.报警处理：若暴力情节严重，可直接报警，请求警方介入。3.法律诉讼：必要时可提起民事诉讼，要求施暴者赔礼道歉、消除影响，并赔偿损失，包括精神损害赔偿。
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常见的处理方式有报警、起诉、要求赔偿等。您可以先选择报警，让警方介入调查并出具相关证明；若情节严重，可选择直接起诉实施网络暴力者，要求其承担侵权责任，包括赔礼道歉、赔偿损失等；同时，也可根据实际损害情况，要求对方赔偿相应的经济损失和精神损害赔偿。